Американские военные выяснили, сколько именно кофе нужно для бодрости

Теперь можно рассчитать дозу кофе, которое взбодрит человека, но не навредит ему.

Ученые Американской академии медицины сна по заказу Армии США разработали алгоритм, который показывает, сколько именно кофе надо выпить человеку, чтобы он был бодрым, но без нанесения вреда. Как отметил исследователь Жак Райман, есть возможность взбодриться на 65%. «Вы бы хотели прийти на работу, выпить кофе и чтобы ваша мозговая активность улучшилась на 40% или более на четыре часа?» — пояснил суть проекта ученый.

Исследования, основанные на многолетнем изучении людей с нехваткой сна, показали: если вы мало спали, то надо после пробуждения употребить 200 мг кофеина — такое количество содержится в двух обычных чашках. А затем столько же через четыре часа, сообщает Daily Mail. Но алгоритм учитывает и другие факторы, и в США хотят его запатентовать и сделать приложение. «Моя Планета» писала, что финны тоже пьют кофе.

Источник

Автор: Андрей Столетов
28.07.2018 (17:13)