Диетологи выяснили, в какое время мы сжигаем больше всего калорий
Нет, это не утро.
Внутренние биоритмы оказывают огромное влияние на состояние человека: мы хотим спать, есть и отдыхать в определенное время. Недавно диетологи выяснили, в какое время наше тело расходует больше всего энергии. Оказалось, что мы в состоянии покоя тратим на 10% больше энергии после обеда и в начале вечера, чем ранним утром. LiveScience приводит слова Кирси-Марии Зиттинг, автора исследования: «Больше всего нас поразил тот факт, что затраты энергии сильно зависят от времени суток». Новые открытия помогут понять, почему люди с ночным образом жизни более склонны к проблемам с избыточным весом.
Недавние исследования также показали, что склонность к «совиному» образу жизни может быть наследием неандертальцев: некоторые разновидности унаследованного генома ведут к нарушению биологических ритмов.
Интересное за неделю